Appelsiini-porkkanamehu
Kuori ja pilko ainekset, purista mehu mehulingolla.
Lisää tilkka vettä, jos haluat miedomman sekoituksen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Peetee1
Lisää tilkka vettä, jos haluat miedomman sekoituksen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g | 400g | 180kcal | 2.8g | 36g | 2g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 780g | 218kcal | 4.7g | 46.4g | 1.6g | 19.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 120g | 96kcal | 2.2g | 21.4g | 1g | 2.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 120g | 49kcal | 0.7g | 2.6g | 1.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 1088kcal | 20.8g | 212.8g | 11.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 544kcal | 10.4g | 106.4g | 5.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 272kcal | 5.2g | 53.2g | 3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.7g | 7.5g | 0.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu