Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 526g | 184kcal | 12.6g | 35.3g | 0g | 15.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 18g | 41kcal | 0.5g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 351g | 561kcal | 9.5g | 9.5g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 1573kcal | 45.2g | 98.8g | 109.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 787kcal | 22.6g | 49.4g | 54.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 393kcal | 11.3g | 24.7g | 27.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu