Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2809g | 3427kcal | 533.7g | 39.3g | 129.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1124g | 112kcal | 12.4g | 9g | 2.2g | 11.2g | |
| Paprika, punainen | 1685g | 433kcal | 15.2g | 77.5g | 6.7g | 33.7g | |
| Kurkku | 1685g | 184kcal | 9.4g | 23.6g | 1.7g | 11.8g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 1124g | 730kcal | 146.1g | 23.6g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli | 337g | 102kcal | 4.2g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 1236g | 1763kcal | 154.5g | 3.7g | 126.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13504kcal | 1751g | 385.8g | 541.2g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6752kcal | 875.5g | 192.9g | 270.6g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3376kcal | 437.8g | 96.5g | 135.3g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu