Uunimunakas
Vuotele uuninkestävä vuoka ja vuoraa halutessasi mantelijauheella.
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja kaada vuokaan.
Uuni 200 astetta ja noin 20 min, kunnes munat kunnolla hyytyneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Hollero
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja kaada vuokaan.
Uuni 200 astetta ja noin 20 min, kunnes munat kunnolla hyytyneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Hollero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6180g | 8815kcal | 772.5g | 18.5g | 633.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2247g | 3820kcal | 427g | 0g | 224.7g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 562g | 2191kcal | 162.9g | 11.2g | 162.9g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 449g | 121kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Pinaatti | 449g | 60kcal | 7.3g | 1.8g | 1.3g | 5.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 56g | 410kcal | 0.6g | 0.6g | 44.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 56g | 326kcal | 12.3g | 11.2g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31489kcal | 2776.8g | 129.8g | 2193g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15744kcal | 1388.4g | 64.9g | 1096.5g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7872kcal | 694.2g | 32.5g | 548.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 13.9g | 0.6g | 11g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu