Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1685g | 714kcal | 165.3g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 2079g | 2910kcal | 270.2g | 135.1g | 145.5g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 2551g | 1301kcal | 7.7g | 316.3g | 2.6g | 20.4g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 1124g | 258kcal | 6.7g | 36g | 10.1g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 2247g | 5281kcal | 449.4g | 11.2g | 382g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 169g | 824kcal | 13.8g | 2.4g | 84.2g | 6.7g | |
| Majoneesi felx kevyt | 112g | 348kcal | 2.2g | 11.2g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23273kcal | 1830.6g | 1037.8g | 1319.6g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11636kcal | 915.3g | 518.9g | 659.8g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5818kcal | 457.7g | 259.5g | 329.9g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu