Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 83g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 553kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 167g | 567kcal | 38.3g | 88.3g | 6.2g | 10g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.3g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 167g | 56kcal | 5.1g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2850g | 2429kcal | 216.8g | 206.2g | 80.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 1214kcal | 108.4g | 103.1g | 40.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 607kcal | 54.2g | 51.6g | 20.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu