Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 75g | 291kcal | 66g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 50g | 205kcal | 2.2g | 45g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2850g | 2434kcal | 206.8g | 296.6g | 40.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 1217kcal | 103.4g | 148.3g | 20.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 609kcal | 51.7g | 74.2g | 10.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu