Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 500g | 645kcal | 104g | 0g | 25g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 250g | 580kcal | 46.5g | 30.3g | 28g | 35.3g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 150g | 19kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 375g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 50g | 230kcal | 0.5g | 3.5g | 24g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 75g | 35kcal | 1.5g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2850g | 3621kcal | 313g | 112.8g | 207.2g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 1810kcal | 156.5g | 56.4g | 103.6g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 905kcal | 78.3g | 28.2g | 51.8g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu