Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1096g | 307kcal | 6.6g | 65.2g | 2.2g | 27.4g | |
| Kukkakaali | 1124g | 270kcal | 20.3g | 24.7g | 3.4g | 25.8g | |
| Kalkkuna | 1124g | 2202kcal | 353.3g | 0g | 86.7g | 0g | |
| Vesi | 5618g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 140g | 49kcal | 0.6g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Juuriselleri | 843g | 265kcal | 10.5g | 38.8g | 1.7g | 26.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 56g | 93kcal | 9.8g | 12g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6374kcal | 802.2g | 303.8g | 189.6g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3187kcal | 401.1g | 151.9g | 94.8g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1594kcal | 200.6g | 76g | 47.4g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu