Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 117g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Porkkana | 291g | 95kcal | 1.8g | 16.2g | 0.6g | 7.4g | |
| Sipuli | 238g | 72kcal | 3g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 117g | 24kcal | 0.7g | 4.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Kaali, valkokaali | 350g | 74kcal | 4.2g | 11.9g | 0.7g | 7.3g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 13g | 36kcal | 1.1g | 2.2g | 2.4g | 0g | |
| Viinietikka | 47g | 10kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 23g | 90kcal | 9g | 10.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 233g | 233kcal | 28g | 6.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 1291kcal | 98.2g | 129g | 32.8g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 646kcal | 49.1g | 64.5g | 16.4g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 323kcal | 24.6g | 32.3g | 8.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu