Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 422g2424kcal84.4g79.3g195.6g14.8g
Vesi703g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 211g697kcal1.1g170.5g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g35g131kcal1.8g24.3g0.7g2.1g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton35g113kcal8.1g3.7g7.3g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g21g46kcal1g10.3g0.1g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2856g6821kcal192.8g576.2g407.4g50.6g
Valittu annoskoko1428g3411kcal96.4g288.1g203.7g25.3g
Annoskoko puolitettuna714g1705kcal48.2g144.1g101.9g12.7g
Arvot/100g100g239kcal6.8g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083