Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 358g | 1453kcal | 0g | 357.5g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 368g | 156kcal | 36.1g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Suklaa tumma | 263g | 1359kcal | 10.3g | 140.2g | 81.6g | 13.9g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 228g | 1460kcal | 31.9g | 7.8g | 143.7g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 211g | 406kcal | 7.2g | 85.7g | 1.7g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 9668kcal | 171g | 1185.4g | 454.8g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 4834kcal | 85.5g | 592.7g | 227.4g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 2417kcal | 42.8g | 296.4g | 113.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu