Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 273g935kcal27.8g190.8g3.3g9.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 42g155kcal7.8g4.6g9.1g12.7g
Sokeri 238g964kcal0g237.4g0g0g
Rypsiöljy 126g1112kcal0g0g125.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 489g88kcal2.7g12.2g2g3.4g
Hasselpähkinä 91g585kcal12.8g3.1g55.4g15.9g
Ruokasooda 5.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 3.5g6.1kcal0.2g1.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.6g22kcal0g5.5g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen140g46kcal4.6g6.8g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 14g47kcal0g11.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2856g7923kcal111.8g946.2g391.2g83.4g
Valittu annoskoko1428g3962kcal55.9g473.1g195.6g41.7g
Annoskoko puolitettuna714g1981kcal28g236.6g97.8g20.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813