Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250g | 213kcal | 2.5g | 8.7g | 17.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 8g | 22kcal | 0.7g | 1.4g | 1.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 260g | 55kcal | 2.4g | 6.5g | 0.8g | 4.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 280g | 168kcal | 1.1g | 42g | 0.3g | 3.9g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 10g | 37kcal | 0.1g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 200g | 90kcal | 2g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 1214kcal | 20.8g | 188.6g | 41g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 607kcal | 10.4g | 94.3g | 20.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 304kcal | 5.2g | 47.2g | 10.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu