MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 10g | 4.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 3.4g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.1g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 2.8g | 11kcal | 2.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 14g | 29kcal | 0.3g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
| Puolukka | 11g | 4.1kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 87g | 209kcal | 9.6g | 24.4g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 557kcal | 27.6g | 57.8g | 23g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 278kcal | 13.8g | 28.9g | 11.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 139kcal | 6.9g | 14.5g | 5.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.2g | 8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu