Kasvissosekeitto ala Tuula
Pese, kuori ja palaittele palsternakat, perunat, porkkanat ja selleri.
Kuori ja hienonna sipuli.
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kasvikset.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Anna kiehua n. ½ tuntia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Lisää juusto ja kuumenna, älä keitä.
Ohenna keitto maidolla tai vedellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Eweliza
Kuori ja hienonna sipuli.
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kasvikset.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Anna kiehua n. ½ tuntia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Lisää juusto ja kuumenna, älä keitä.
Ohenna keitto maidolla tai vedellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 16g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 7.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto savuporo rasvaa 20g creme bonjour (Creme bonjour), annos 200g | 7.8g | 20kcal | 0.2g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Piparjuuri, annos 10g | 10g | 3.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 133kcal | 3g | 15.4g | 6.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 67kcal | 1.5g | 7.7g | 3.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 33kcal | 0.8g | 3.9g | 1.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 5.4g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu