Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		35g	73kcal	3.7g	0.7g	6.6g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		10g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		27g	10kcal	0.4g	1.9g	0g	0g
Herkkusieni		8g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		15g	54kcal	2.3g	10.3g	0.4g	0.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.4g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	287g	294kcal	14g	28.2g	14.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	143g	147kcal	7g	14.1g	7.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	72g	74kcal	3.5g	7.1g	3.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.9g	9.8g	5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu