Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 25g | 57kcal | 4.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 23g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 3.2g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 7.5g | 27kcal | 2.6g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 12g | 44kcal | 1.7g | 8.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 11g | 38kcal | 3.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 442kcal | 25.8g | 33.4g | 22.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 221kcal | 12.9g | 16.7g | 11.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 111kcal | 6.5g | 8.4g | 5.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu