JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		89g	74kcal	16.1g	0g	1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		22g	74kcal	0.4g	0.7g	7.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		4.9g	1kcal	0.4g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		1.6g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		2.2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Oliiviöljy		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	287g	403kcal	36.6g	2.2g	27.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	143g	202kcal	18.3g	1.1g	13.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	72g	101kcal	9.2g	0.6g	6.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.8g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu