Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 47g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 9g | 24kcal | 2.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 122kcal | 6.6g | 11.4g | 5g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 61kcal | 3.3g | 5.7g | 2.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 31kcal | 1.7g | 2.9g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2.3g | 4g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu