Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 27g | 16kcal | 2.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 12g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 11g | 32kcal | 3.8g | 0.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 27g | 28kcal | 4.9g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 33g | 10kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 11g | 33kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 430kcal | 36.8g | 38.4g | 10.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 215kcal | 18.4g | 19.2g | 5.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 107kcal | 9.2g | 9.6g | 2.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu