Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.4g1kcal0.2g0g0g0.1g
Hiivaleipävehnäjauho 25g81kcal3g14.7g0.7g1.4g
Sokeri 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 3.1g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha56g93kcal10.7g0g5.6g0g
Korppujauho 2.8g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 8.4g30kcal2.1g0g2.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g5.6g16kcal0.1g0.5g1.7g0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 8.4g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti 5.6g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli 6.7g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana287g483kcal34g36.2g21.2g4g
Valittu annoskoko144g241kcal17g18.1g10.6g2g
Annoskoko puolitettuna72g121kcal8.5g9.1g5.3g1g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104