Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 63g | 26kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.1g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 16g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 159kcal | 15.2g | 17g | 1.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 80kcal | 7.6g | 8.5g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 40kcal | 3.8g | 4.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu