Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 31g | 13kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 56g | 23kcal | 2.1g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 38g | 128kcal | 4.1g | 24.4g | 1.5g | 4.1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 9g | 24kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 9g | 56kcal | 1.4g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 485kcal | 15.8g | 74g | 14.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 243kcal | 7.9g | 37g | 7.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 121kcal | 4g | 18.5g | 3.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu