Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 2.6g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 32g | 113kcal | 4.2g | 22.5g | 0.5g | 1g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 36g | 40kcal | 5.3g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 14g | 23kcal | 3g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 458kcal | 31.2g | 50g | 37.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 229kcal | 15.6g | 25g | 18.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 115kcal | 7.8g | 12.5g | 9.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 12.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu