Suklaasmoothie 2
Blend it all.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manteli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g | 5g | 23kcal | 1.1g | 0.2g | 1.6g | 1.7g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 150g | 600kcal | 30g | 78g | 18g | 48g | |
| Manteli | 1g | 6.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taateli, tuore Fontana (100 g) | 200g | 326kcal | 2.4g | 69g | 0.6g | 2.6g | |
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 400g | 372kcal | 4g | 84.4g | 2g | 4.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 170g | 646kcal | 127.5g | 8.5g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2860g | 3944kcal | 330.4g | 480.4g | 69.2g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 1430g | 1972kcal | 165.2g | 240.2g | 34.6g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 715g | 986kcal | 82.6g | 120.1g | 17.3g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.6g | 16.8g | 2.4g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu