Nanen marjafrutti

Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.

Ja ei kun syömään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Nane
AineksetMääräEnergiaPHRK
Funlight. vadelma45g0.5kcal0g0.1g0g0g
Hermesetas -neste23g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)676g460kcal82.5g26.4g1.4g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki451g293kcal58.6g9.5g1.4g0g
Puolukka 113g44kcal0.5g7.7g0.6g2.9g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g11g16kcal1.6g1.6g0.4g5.4g
Vadelma 113g46kcal1.1g4.6g0.9g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2862g1718kcal288.6g99.8g9.4g25g
Valittu annoskoko1431g859kcal144.3g49.9g4.7g12.5g
Annoskoko puolitettuna716g430kcal72.2g25g2.4g6.3g
Arvot/100g100g60kcal10.1g3.5g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64652