Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		263g	919kcal	34.1g	183.8g	3.9g	7.9g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		280g	216kcal	3.9g	17.4g	14.6g	0g
Kookosrasva 100 %		49g	435kcal	0.4g	0g	49g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		420g	462kcal	79.8g	2.9g	14.7g	3.4g
Hunaja		70g	231kcal	0.4g	56.6g	0g	0g
Ricotta, Castelli		350g	595kcal	45.5g	8.8g	42g	0g
	Annoskoko tuplana	2863g	5714kcal	328.2g	539g	248.4g	22.6g
	Valittu annoskoko	1432g	2857kcal	164.1g	269.5g	124.2g	11.3g
	Annoskoko puolitettuna	716g	1429kcal	82.1g	134.8g	62.1g	5.7g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu