Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 448g | 332kcal | 3.4g | 69.4g | 1.8g | 4.9g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 5075g | 508kcal | 55.8g | 40.6g | 10.1g | 60.9g | |
| Tomaatti, tuore | 448g | 91kcal | 2.7g | 17g | 1.3g | 6.3g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 597g | 239kcal | 3.6g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 1493g | 1030kcal | 6g | 231.3g | 1.5g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1940g | 867kcal | 3.7g | 182.8g | 1.9g | 34.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6132kcal | 150.4g | 1099g | 34.4g | 226g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3066kcal | 75.2g | 549.5g | 17.2g | 113g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1533kcal | 37.6g | 274.8g | 8.6g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu