Murekevuoka
Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4458g | 9871kcal | 780.1g | 0g | 757.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1010g | 1273kcal | 111.1g | 3g | 90.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 743g | 2526kcal | 14.9g | 22.3g | 260g | 0g | |
| Valkosipulitomaattimurska (Pirkka) | 743g | 312kcal | 11.9g | 63.9g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 743g | 74kcal | 11.1g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 74g | 72kcal | 4.5g | 12.6g | 0.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 372g | 112kcal | 3.5g | 18.9g | 0.7g | 7.4g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 372g | 56kcal | 2.2g | 11.1g | 0.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 1486g | 3863kcal | 222.9g | 3g | 326.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36319kcal | 2324.4g | 291.8g | 2876g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18159kcal | 1162.2g | 145.9g | 1438g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9080kcal | 581.1g | 73g | 719g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.6g | 1.5g | 14.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu