Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 469g | 180kcal | 4.7g | 32.4g | 0.9g | 11.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 94g | 244kcal | 25.3g | 0g | 16g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 43kcal | 0.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 125g | 75kcal | 1.1g | 6.5g | 5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 1220kcal | 67.4g | 111.8g | 50.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 610kcal | 33.7g | 55.9g | 25.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 305kcal | 16.9g | 28g | 12.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu