Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 648g | 259kcal | 7.1g | 46.6g | 3.2g | 9.1g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 88g | 23kcal | 1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 2887kcal | 282.2g | 101.6g | 146.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 1444kcal | 141.1g | 50.8g | 73.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 722kcal | 70.6g | 25.4g | 36.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu