Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl6964g5362kcal1183.8g0g69.6g0g
Pekoni (Dulano)418g1070kcal75.2g13.4g79.4g0g
Siitakesieni 871g231kcal15.7g21.8g2.7g28.7g
Lehtiselleri 209g27kcal2.3g2.3g0.4g2.1g
Sipuli (kuorittu)139g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g28g29kcal2.2g4.5g0.2g0.6g
Persilja 14g3.8kcal0.2g0.2g0g1.1g
Voi suolaton 348g2526kcal4.1g1.4g283.1g0g
Valkoviini kuiva 871g597kcal2.7g5.2g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)139g458kcal46g0g39.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g20680kcal2668g111g950.6g69.8g
Valittu annoskoko10000g10340kcal1334g55.5g475.3g34.9g
Annoskoko puolitettuna5000g5170kcal667g27.8g237.7g17.5g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533