Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 3617g | 12411kcal | 368.6g | 2532g | 43.4g | 126.6g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 111g | 801kcal | 0.9g | 0.9g | 89g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1669g | 1744kcal | 374.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1558g | 935kcal | 6.2g | 233.7g | 1.6g | 21.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2627g | 709kcal | 34.1g | 126.1g | 5.3g | 44.7g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21g | 0g | 0.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 334g | 1202kcal | 83.5g | 0g | 96.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35800kcal | 1741.6g | 5827.4g | 522.2g | 386.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17900kcal | 870.8g | 2913.7g | 261.1g | 193.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8950kcal | 435.4g | 1456.9g | 130.6g | 96.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu