Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 83g | 54kcal | 9.2g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 33g | 15kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 324kcal | 19.8g | 20.6g | 17.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 162kcal | 9.9g | 10.3g | 8.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 81kcal | 5g | 5.2g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 7.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu