Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 88g | 38kcal | 3g | 4.2g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 16g | 21kcal | 2.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 108kcal | 3.2g | 22.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 439kcal | 16.6g | 59.4g | 14.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 220kcal | 8.3g | 29.7g | 7.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 110kcal | 4.2g | 14.9g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 5.8g | 20.6g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu