Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 29g | 210kcal | 0.3g | 0.3g | 23.4g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 39g | 132kcal | 5.4g | 21.8g | 2.6g | 4.3g | |
Sokeri | 49g | 198kcal | 0g | 48.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, 1 kpl | 21g | 28kcal | 2.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 288g | 1170kcal | 18.2g | 148.6g | 55.8g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 144g | 585kcal | 9.1g | 74.3g | 27.9g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 72g | 292kcal | 4.6g | 37.2g | 14g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 406kcal | 6.3g | 51.6g | 19.4g | 3.1g |