Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 10g | 33kcal | 0.6g | 7.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 4.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 67g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 30g | 51kcal | 6g | 0g | 3g | 0g | |
| Siirappi | 3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 23g | 76kcal | 0.4g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 7.5g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 373kcal | 16.2g | 25.6g | 22.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 186kcal | 8.1g | 12.8g | 11.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 93kcal | 4.1g | 6.4g | 5.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu