Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		35g	3.5kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		44g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Paprika, punainen		12g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		40g	8.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		6.7g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		6.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	288g	49kcal	2.6g	8g	0.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	144g	24kcal	1.3g	4g	0.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	72g	12kcal	0.7g	2g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu