Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 63g | 41kcal | 7.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 56g | 39kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 25g | 50kcal | 0.7g | 1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 261kcal | 16.8g | 24.4g | 10.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 130kcal | 8.4g | 12.2g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 65kcal | 4.2g | 6.1g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu