Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.7g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 19g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 88g | 104kcal | 12.6g | 0g | 6g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 34g | 17kcal | 0.1g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 261kcal | 26.2g | 11g | 12.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 131kcal | 13.1g | 5.5g | 6.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 65kcal | 6.6g | 2.8g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.8g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu