Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 63g | 51kcal | 1.5g | 10.3g | 0.3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 42g | 68kcal | 6.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 274kcal | 17.6g | 28.2g | 9.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 137kcal | 8.8g | 14.1g | 4.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 69kcal | 4.4g | 7.1g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu