Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 47g | 8.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 37kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 7.8g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 12g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 372kcal | 28.4g | 6.8g | 25g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 186kcal | 14.2g | 3.4g | 12.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 93kcal | 7.1g | 1.7g | 6.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 2.4g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu