Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g87g30kcal0.2g6.2g0.3g1.6g
Fariinisokeri4.4g18kcal0g4.4g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.7g2.6kcal0g0.6g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen22g157kcal0g0g17.5g0g
Sokeri 8.7g35kcal0g8.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.1g4.4kcal0g1.1g0g0g
Kaurahiutale 20g76kcal3g11.6g1.5g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana289g646kcal6.4g65.2g38.6g7.2g
Valittu annoskoko144g323kcal3.2g32.6g19.3g3.6g
Annoskoko puolitettuna72g162kcal1.6g16.3g9.7g1.8g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.6g13.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091