Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 15g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 17g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 37g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 6g | 16kcal | 1.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1.2g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 13g | 13kcal | 2.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 8.4g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 47g | 117kcal | 4.7g | 22.5g | 0.9g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 353kcal | 19g | 56.2g | 5.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 177kcal | 9.5g | 28.1g | 2.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 88kcal | 4.8g | 14.1g | 1.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.4g | 1.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu