Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 233g | 770kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 833g | 542kcal | 91.7g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 333g | 147kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3240kcal | 196.2g | 206.2g | 172.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1620kcal | 98.1g | 103.1g | 86.2g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 810kcal | 49.1g | 51.6g | 43.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.8g | 7.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu