Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 6.7g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 177g | 135kcal | 3.3g | 27.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 134g | 37kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kukkakaali | 200g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 33g | 57kcal | 2.3g | 0.7g | 5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 815kcal | 25.6g | 106.6g | 26.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 407kcal | 12.8g | 53.3g | 13.4g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 204kcal | 6.4g | 26.7g | 6.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu