Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 780g | 301kcal | 1.2g | 63.6g | 0.7g | 11.7g | |
| Punajuuri | 360g | 138kcal | 3.6g | 24.8g | 0.7g | 9g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 1074kcal | 13.4g | 210.2g | 4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 537kcal | 6.7g | 105.1g | 2g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 269kcal | 3.4g | 52.6g | 1g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu