Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g160g1155kcal0g0g128.4g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g321g1091kcal8g266.3g1.6g6.4g
Mummon muusijauhe80g273kcal4.7g57.8g2.2g5.1g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio80g233kcal20.9g0g16.8g0g
Vesi120g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)169g185kcal38.7g0g1.7g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti40g112kcal1.4g2.2g10.8g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste80g289kcal23.3g1.4g22.5g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen40g8kcal0.2g1.5g0.1g0.6g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 160g102kcal4.8g7.7g5.6g0g
Kananmuna kuoreton 177g252kcal22.1g0.5g18.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g7427kcal249g680.8g415.6g24.2g
Valittu annoskoko1440g3713kcal124.5g340.4g207.8g12.1g
Annoskoko puolitettuna720g1857kcal62.3g170.2g103.9g6.1g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585