Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 194g | 665kcal | 19.7g | 135.6g | 2.3g | 6.8g | |
| Sokeri | 154g | 626kcal | 0g | 154.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 395g | 563kcal | 49.3g | 1.2g | 40.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 43g | 159kcal | 8g | 4.7g | 9.3g | 13.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 179g | 924kcal | 7g | 100.4g | 53.8g | 9.5g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 466g | 420kcal | 51.3g | 31.7g | 9.3g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 6743kcal | 271.6g | 862.2g | 230.2g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 3371kcal | 135.8g | 431.1g | 115.1g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1686kcal | 67.9g | 215.6g | 57.6g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu